心理健康社會和諧
心理健康 社會和諧
“世界精神衛(wèi)生日”的歷史由來：1991年，尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告，這一報告受到了國際社會的高度重視。1992年，由世界精神病學協(xié)會發(fā)起，由世界衛(wèi)生組織確定，將每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子，為提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的防治疾病知識，消除公眾的偏見，開展了多種健康教育與健康促進活動，并結合現(xiàn)實情況和精神衛(wèi)生工作的需要，確定每年的活動主題。
2016年“世界精神衛(wèi)生日”主題：“心理健康，社會和諧”，主要是號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。有些人誤認為，“健康”就是身體上沒有病；其實，健康不單指身體上沒有病痛，還包括其在心理上和社會上的完好適應狀態(tài)。這其中的社會適應性歸根結底取決于生理和心理的狀況。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)；反之，則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。可見，心理健康對社會和諧具有十分重要的作用。每個人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。
嬰幼兒（0-3歲）常見的精神衛(wèi)生問題有：養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差等。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學齡前兒童（4-6歲）常見的精神衛(wèi)生問題有：難以離開家長、與小伙伴相處困難等。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
學齡兒童（7-12歲）和青少年（13-18歲）常見的精神衛(wèi)生問題有：學習問題（如考試焦慮、學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良、逃學）、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網(wǎng)絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中青年（19-55歲）常見的精神衛(wèi)生問題有：與工作相關的問題，如工作環(huán)境適應不良、人際關系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
中老年（55歲以上）常見的精神衛(wèi)生問題有：退休、與子女關系、空巢、家庭婚姻變故、軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機構接受咨詢和正規(guī)的診斷與治療。
懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病者，要及早去精神?？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進行咨詢、檢查和診治。
如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學等周圍人有明顯的言語或行為異常，要考慮他可能有心理行為問題或精神疾病，應及時勸告其去醫(yī)療機構檢查。
心理行為問題的處理，以心理咨詢和心理治療為主，輔以社會支持和藥物對癥治療。
在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會康復方法。
被確診患有精神疾病者，應及時接受正規(guī)的治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時按量服藥，以達到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會導致病情延誤、難以治愈或復發(fā)。
通過規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學習和工作能力。
心理健康關系到社會的和諧與發(fā)展，促進精神健康和防治精神疾病是全社會的責任。
蘭州市中醫(yī)醫(yī)院