煙草危害健康知識宣教

　　2019年世界無煙日的主題是“煙草和肺健康”。遠(yuǎn)離煙草危害，讓肺自由呼吸！

　　一、煙草的危害

　　煙草流行每年導(dǎo)致600萬人死于肺癌、心臟病和其它疾病，若不加以制止，到2030年時(shí)該數(shù)目將增加到每年800萬人以上；煙草使用是世界八大死亡原因中六項(xiàng)原因的危險(xiǎn)因素；煙草是一種獨(dú)特而危險(xiǎn)的消費(fèi)品，即使完全依照生產(chǎn)商所建議的方法使用，亦可致命。

　　1、煙草煙霧中主要的有害物質(zhì)有哪些？

　　吸煙者在吸煙過程中，卷煙的燃燒端產(chǎn)生的溫度高達(dá)900℃，這是煙草產(chǎn)生眾多化學(xué)物質(zhì)的原因。研究證實(shí)，煙草煙霧中含有7357種化合物質(zhì)，很多是帶有毒性的，已被確認(rèn)的致癌物有69種。這些物質(zhì)集中在焦油中。

　　2、尼古丁是成癮的主要原因

　　尼古丁進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激腦部下視丘神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因?yàn)殚L期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會(huì)感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮。比海洛英更易成癮，更難斷除，就是這個(gè)道理。尼古丁在刺激到下視丘神經(jīng)也同時(shí)刺激腎上腺素，而產(chǎn)生意志集中及振奮的感覺，但不到數(shù)秒，就會(huì)造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風(fēng)、休克等突發(fā)性病變及猝死。

　　3、吸煙有害健康

　　吸煙除了會(huì)致癌，同時(shí)，還會(huì)加重糖尿病、心血管等疾病的發(fā)生。

　　吸煙使組織的獲氧量減少，從而導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、流產(chǎn)、死胎等。

　　吸煙增加血液中的膽固醇及其他脂肪水平，引起心臟病的發(fā)作。

　　吸煙會(huì)損害、縮窄血管，使足部潰瘍惡化，導(dǎo)致血管疾病的發(fā)生以及腿、足部的感染。

　　患糖尿病的吸煙者更易患腎病，產(chǎn)生神經(jīng)損傷；使血糖水平升高，病情更難控制；與不吸煙的糖尿病患者比較，吸煙的糖尿病患者死于心血管疾病的危險(xiǎn)性要高出2倍。

　　吸煙者更易患感冒和呼吸道感染。

　　吸煙會(huì)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的可能。

　　吸煙可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌、肺癌、和膀胱癌等癌癥。

　　吸煙會(huì)使血壓升高。

　　吸煙可以導(dǎo)致陽痿。

　　4、專家提醒：吸煙傷肺更傷胃

　　專家指出，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，還會(huì)傷及胃部，增加胃癌的發(fā)病率。煙霧進(jìn)入胃后，尼古丁直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，長期形成胃部潰瘍。尼古丁還會(huì)使幽門括約肌松弛，造成膽汁及十二指腸液返流入胃。而膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，會(huì)引起胃部糜爛、出血、癌變等。被胃黏膜吸收的尼古丁在胃酸的作用下合成致癌物亞硝胺。早期胃癌沒有明顯癥狀，如果出現(xiàn)腹脹、泛酸、噯氣、食欲減退、黑便等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　5、女性吸煙的危害

　　宮外孕的發(fā)生率增長2-3倍。

　　吸煙女性患不孕癥的比不吸煙的高出2.7倍。

　　女性吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；女性吸煙除了對生命構(gòu)成威脅外，還可導(dǎo)致提早出現(xiàn)皺紋和白發(fā)，產(chǎn)生口臭，使牙齒和手指甲變黃。

　　二、二手煙的危害

　　二手煙：卷煙末端散發(fā)出的煙霧以及吸煙者呼出的煙霧。二手煙”又稱“環(huán)境煙草煙霧”，是指由吸煙者在吸煙時(shí)呼出及煙草制品產(chǎn)生的一種混合煙霧。有證據(jù)提示二手煙暴露可導(dǎo)致乳腺癌；絕經(jīng)前婦女中引起的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增高更為明顯。

　　三、三手煙的危害

　　三手煙：指吸煙之后殘留在頭發(fā)、皮膚、衣服、家具、窗簾、墻壁、床鋪等各種物體表面的污染，二手煙在各種物體表面的殘留污染。

　　三手煙中含有尼古丁、致癌物、重金屬、放射性物質(zhì)等有害物質(zhì)；對兒童的危害尤甚，因兒童尤其是嬰幼兒容易在地上爬或接觸各種被污染的物體，抓到東西往嘴里塞；父母只在室外吸煙，兒童體內(nèi)尼古丁代謝物濃度仍為父母不吸煙的兒童的7倍，可能導(dǎo)致兒童呼吸系統(tǒng)問題、重金屬中毒等。

　　四、環(huán)境中的“二手煙、三手煙”對健康有哪些損害？

　　1、二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等，二手煙霧被美國環(huán)人署和國際癌癥研究署確定為人類A類致癌物。

　　2、環(huán)境中的二手煙會(huì)直接刺激眼、鼻和咽喉，引起咳嗽、咽喉痛、頭痛和眩暈等癥狀，使兒童及青少年患上中耳炎和呼吸道感染如肺炎和支氣管炎的機(jī)會(huì)增加。長期吸入二手煙，更可引致肺癌和心臟病。

　　3、丈夫吸煙會(huì)增加妻子患腦卒中的危險(xiǎn)嗎？

　　答案是肯定的。隨著丈夫吸煙量的增加，妻子患腦卒中的危險(xiǎn)性會(huì)隨著增高。

　　4、二手煙、三手煙會(huì)殃及兒童嗎？

　　嬰兒吸入二手煙、三手煙會(huì)使夭折的幾率增加；損害肺功能，增加患支氣管炎和肺炎、中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)；還會(huì)使患有哮喘的孩子發(fā)病更頻繁，病情更嚴(yán)重。

　　遠(yuǎn)離煙草，讓肺自由呼吸！

                                                                                   蘭州市中醫(yī)醫(yī)院健教宣